Langsung ke konten utama

Olahraga Bisa Cegah Kanker Seviks

Kanker serviks dapat dicegah dengan berbagai cara, mulai dari vaksinasi human papillomavirus (HPV) hingga berolahraga. Penelitian membuktikan adanya hubungan antara olahraga dengan kanker serviks. Sayangnya, banyak orang yang menganggap remeh olahraga.

Pict: channelbasket.com
Padahal, hanya dengan berolahraga 30 menit dalam seminggu dapat menurunkan risiko kanker serviks pada wanita secara signifikan. Sebaliknya, wanita yang jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya berisiko lebih tinggi terkena kanker maut ini.

Selain karena kurang berolahraga, ada juga faktor risiko kanker serviks lainnya yang perlu diperhatikan, seperti:
  • Infeksi HPV
  • Merokok
  • Infeksi klamidia
  • Kegemukan
  • Memiliki riwayat keluarga dengan kanker serviks
Melihat hal tersebut, pencegahan sejak dini dengan vaksinasi HPV menjadi sangat penting. Di samping itu, Anda wajib melakukan deteksi dini sekalipun telah mendapatkan vaksinasi. Deteksi dini kanker serviks dapat dilakukan melalui beberapa cara, antara lain inspeksi visual dengan asam asetat, Pap smear, dan tes HPV. Terapkan juga gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan, menjauhi rokok, dan rutin berolahraga. Jika Anda tak terbiasa berolahraga, coba lakukan perlahan-lahan baik dari segi frekuensi maupun intensitas.

Satu hal lagi, berolahraga tak harus di gym. Bergerak aktif juga bisa dilakukan dengan berjalan, bersepeda, bahkan berkebun. Jadi, bila Anda sedang malas berolahraga, ingatlah bahwa selain membakar kalori, Anda juga sedang menurunkan risiko kanker serviks. Yuk, mulai rutin berolahraga dari sekarang!

Sumber: klikdokter.com

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Link Alt Game Bandar 66 Online

Link Alt Game Bandar 66 Online – Artikel Judi Cara Main Game Bandar 66 SAKONGKIU.com Agen Judi Online Bandar 66 Adu Balak 6 Pada pembahasakn artikel kami kali ini akan memberikan informasi tentang Link Alt Bandar 66 Poker V PKV Games Agen Judi Bandar66 Online 99 Bandar Domino QQ Syarat Bandar Judi Online terpercaya situ adu balak 6 untuk menyediakan Site Link Alt Game Online PKV Games Bandar 66 Adu Balak 6  Situs Judi Online tadi tidak profesional. Link Alt Game Bandar 66 Online Adu Balak CEMEKIU.net Apa sebenarnya Link Alt Bandar 66 Agen Judi Bandar 66 Online Adu Balak CEMEKIU itu? Link Alt Bandar 66 PKV Games Adu Balak 6 bukan hanya sebagai karakteristik-karakteristik Situs Agen Judi Online Terpercaya. Link Alt Bandar 66 Game Adu Balak Online akan membantu para Bettors Online supaya dapat dengan mudah mengakses Situs Judi Online Tersebut. Contoh Situs Judi Online CEMEKIU yg mempunyai poly Link Alternatif. Berikut Link Alt Bandar 66 yg telah pada sediakan, menjadi berik...

IKANPOKER Agen Judi Poker Domino Online

IKANPOKER Agen Judi Poker Domino Online – Bandar Online Indonesia IKANPOKER.Com Situs Resmi Poker V Bandar Judi Online Terbaik di Indonesia dengan Bonus yang besar yg menyediakan hobby adu balak, poker domino99, aduqq, bandarq, capsa susun, & sakong. IKANPOKER merupakan Agen Judi Poker Domino Online Terbaik & Bandar Domino Ceme Terfavorit Kiu Kiu Deposit Murah. Situs Poker Terpercaya kini hadir untuk para penggemar Poker Zynga Facebook yang khususnya berada di INDONESIA. IKANPOKER Agen Judi Poker Domino Online Situs judi poker domino on-line yang sangat dikenal & terkenal sanga Feir merupakan situs judi ikanpoker dimana situs ini memiliki pelayanan Extra buat setiap member – membernya. Sudah pasti setiap bettors untuk menilai sebuah situs yang pertama adalah dai cara pelayanan situs judi tadi & yang kedua buat bergabung dalam sebuah situs judi on line maka bettors melihat bonus-bonus dan lalu sistem permainan di IKANPOKER. Sistem permainan yg yang ditawarkan oleh ...

Situs Judi Domino QQ 99 | SAKONGKIU.com

Situs Judi Domino QQ 99  |  SAKONGKIU.com Situs Judi Domino QQ  99 Online SAKONGKIU.com  Bandar Judi QQ Online  Terpercaya  Bandar Taruhan QQ Online  Domino 99 Bandar  Domino Q 99  Game Online Poker V Platform judi  Online Poker Domino QQ  24 jam SAKONGKIU Situs Online 99 Domino QQ PokerV BandarQ Domino 99 Kiu QQ Poker V Online PKV Games. SAKONGKIU.com Situs Judi Domino QQ 99 salah satu situs Bandar  99 Online  menghimbau anda harus berhati2 karena sudah banyak sekali situs BandarQ Domino 99 abal2an. Oleh karena itu saya merekomendasikan Situs Bandar Domino 99 sebagai salah satu situs judi online domino terpercaya saat ini yang pernah saya temukan. Harus anda tau dalam Situs Judi Domino QQ 99 SAKONGKIU.com Bandar Online 99 Domino QQ ini memiliki kinerja yang cukup bagus dalam melayani member2nya yang mendapat kendala. Jika anda mendapat kendala disitus Bandar Qiu 99 Online QQ ini maka segeralah a...