Langsung ke konten utama

Olahraga Bisa Cegah Kanker Seviks

Kanker serviks dapat dicegah dengan berbagai cara, mulai dari vaksinasi human papillomavirus (HPV) hingga berolahraga. Penelitian membuktikan adanya hubungan antara olahraga dengan kanker serviks. Sayangnya, banyak orang yang menganggap remeh olahraga.

Pict: channelbasket.com
Padahal, hanya dengan berolahraga 30 menit dalam seminggu dapat menurunkan risiko kanker serviks pada wanita secara signifikan. Sebaliknya, wanita yang jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya berisiko lebih tinggi terkena kanker maut ini.

Selain karena kurang berolahraga, ada juga faktor risiko kanker serviks lainnya yang perlu diperhatikan, seperti:
  • Infeksi HPV
  • Merokok
  • Infeksi klamidia
  • Kegemukan
  • Memiliki riwayat keluarga dengan kanker serviks
Melihat hal tersebut, pencegahan sejak dini dengan vaksinasi HPV menjadi sangat penting. Di samping itu, Anda wajib melakukan deteksi dini sekalipun telah mendapatkan vaksinasi. Deteksi dini kanker serviks dapat dilakukan melalui beberapa cara, antara lain inspeksi visual dengan asam asetat, Pap smear, dan tes HPV. Terapkan juga gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan, menjauhi rokok, dan rutin berolahraga. Jika Anda tak terbiasa berolahraga, coba lakukan perlahan-lahan baik dari segi frekuensi maupun intensitas.

Satu hal lagi, berolahraga tak harus di gym. Bergerak aktif juga bisa dilakukan dengan berjalan, bersepeda, bahkan berkebun. Jadi, bila Anda sedang malas berolahraga, ingatlah bahwa selain membakar kalori, Anda juga sedang menurunkan risiko kanker serviks. Yuk, mulai rutin berolahraga dari sekarang!

Sumber: klikdokter.com

Komentar

Postingan populer dari blog ini

99 Poker QQ | SAKONGKIU.com

99 Poker QQ
99 Game Poker QQ SAKONGKIU.com Bandar Poker 99 Server PokerV Domino 99 Poker QQ Bandar 66 Adu Q, Poker 99 Bandar Uang Asli di Indonesia, bandar Game PokerV 99 Bandar Domino Q PKV Game Bandar 99 Online Poker Domino 99 dengan layanan transaksi deposit Danamon dan BRI 24 jam dan Bonus Cashback masing-masing hari dari Situs Judi Online DominoQQ.

Permainan QQ Online Poker 99 ini langsung mengejar pencinta bandar judi kartu domino 99 online dengan cepat, karena Game PokerV 99 Domino Online mudah di mainkan dan memiliki sensasi baru yaitu, bisa menjadi Bandar.

Situs Judi Online DominoQQ SAKONGKIU.com Agen Judi DominoQQ Game Online PokerV DominoQQ dengan Server PokerV penyedia QQ Online Poker 99 PKV Games Poker QQ, BandarQ Online, Bandar 66, Domino 99, AduQ Online Bandar Domino Q Permainan Domino QQ Online.

Permainan QQ Online PokerV 99 Domino hampir sama dengen permainan AduQ dan Poker 99. permainan Game BandarQ Online sama-sama menggunakan 1 set kartu Domino. Dunia judi kartu domi…

Kontes SEO Poker Domino Online Terpercaya 2018

Kontes SEO Poker Domino Online Terpercaya 2018 - Kontes Seo Poker Domino - Kata kontes SEO sudah pasti tidak asing lagi di telinga anda di era yang segalanya menggunakan internet ditambah lagi dengan begitu banyaknya pemasaran dan lain sebagainya yang dilakukan secara online, agar pemasarannya bisa menyebar secara luas dan di lihat oleh banyak pembaca maka salah satu yang perlu dilakukan adalah menempatkan posisi situs web kita berada di posisi urutan teratas di pencarian google. google adalah salah satu alat pencarian di internet yang sudah 99% digunakan oleh setiap orang, oleh karena itulah apabila situs web kita berada di urutan teratas pada pencarian google, maka akan lebih banyak pembaca yang membuka situs web kita. Kontes SEO Poker Domino Online Terpercaya 2018 Untuk menempatkan situs web pada urutan teratas sangatlah tidak mudah, karena ada banyak hal yang harus ditempuh dan harus mengikuti aturan dari pihak google tersebut. hanya orang tertentu saja yang mengetahui cara untuk m…

Jomblo Dapat Tingkatkan Resiko Kematian Dini

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang dewasa yang hidup melajang atau seorang diri akan mengalami gejala yang lebih serius ketika terserang penyakit dibandingkan mereka yang tidak melajang. Dilansir laman The Sun, sejumlah peneliti mengklaim bahwa orang yang kesepian akan merasa lebih buruk secara fisik dan mental. Kondisi ini diketahui bisa meningkatkan risiko mereka mengalami kematian dini sebanyak 26 persen.

Dalam upaya menguji seberapa besar dampak emosi seseorang terhadap sikapnya ketika menghadapi sakit, para ilmuwan mengumpulkan 160 pasien dewasa dengan demam. Mereka kemudian diisolasi selama lima hari dalam kamar hotel.
Sejumlah partisipan yang mengaku merasa kesepian juga melaporkan bahwa mereka merasa yang sangat tidak sehat.
“Secara sederhana, orang yang lebih kesepian, merasa lebih buruk ketika sakit dibandingkan orang yang tidak kesepian," penelitian tersebut menyimpulkan.
Peneliti Angie LeRoy dari Rice University di Texas, Amerika Serikat, mengatakan bahwa ke…